感冒可以泡溫泉嗎？醫師警告：恐致病情惡化

冬末春初為流感高峰期，許多人認為泡溫泉可以排毒、緩解症狀，但事實並非如此。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提醒，流感患者不適合泡溫泉，並分析了四大負面影響：

首先，泡溫泉會增加身體負擔。流感患者可能已有發燒症狀，泡溫泉會進一步提高體溫，導致身體負擔增加，甚至引發中暑或脫水。此外，泡溫泉會加速代謝與心率，使原本正在對抗病毒的身體更加疲勞。

其次，泡溫泉可能加重呼吸系統症狀。溫泉的高濕度環境可能使氣道分泌物增加，導致呼吸困難或痰液堆積。對於有氣喘或慢性支氣管炎的流感患者，更可能誘發支氣管收縮，引起喘息或呼吸不順。

第三，泡溫泉會增加傳染風險。流感病毒可透過飛沫傳播，在密閉或人多的溫泉池中，容易將病毒傳染給他人。溫泉設施的毛巾、座椅、浴池邊緣也可能有病毒殘留，增加他人感染風險。

最後，泡溫泉可能影響免疫系統。高溫環境可能抑制免疫系統的反應，導致康復時間延長，甚至使病情惡化。流感患者可能因免疫力下降而引發細菌感染，如肺炎、鼻竇炎等併發症，泡溫泉可能進一步削弱免疫力。

針對流感患者，醫師建議應避免泡溫泉，改採取以下方式：多休息，讓身體專注於對抗病毒；多喝溫水，維持水分補充，避免脫水；可用熱敷或泡腳，促進血液循環；避免前往公共場所，以防傳播病毒。待病情完全康復後，再考慮泡溫泉，以避免復發或併發症。

除流感患者外，醫師也指出其他不適合泡溫泉的族群。心血管疾病患者，如高血壓、心臟病或裝有心臟支架者，泡溫泉可能增加腦中風及心肌梗塞風險。糖尿病患者需在血糖控制穩定時才可泡溫泉。皮膚病患者如異位性皮膚炎、濕疹、魚鱗癬者，泡溫泉可能加重病情。癌症患者因身體較虛弱，也不適合承受高溫刺激。

對於適合泡溫泉的人群，醫師提醒應注意以下事項：泡湯前先喝水200-300毫升；避免泡湯時間過長，建議每次不超過15分鐘；泡湯前不要暴飲暴食，最好餐後至少1小時後再泡；若出現頭暈、噁心、心跳加速等不適症狀，應立即停止泡湯；泡完溫泉後要多補充水分或含電解質的運動飲料，避免脫水。

總之，泡溫泉雖有促進血液循環、加速代謝等好處，但並非人人適合，尤其是流感患者更應謹慎。正確的做法是充分休息、適當治療，待身體康復後再享受溫泉樂趣。