重拾「回憶幸福時光」，做伙關心咱們長輩的心理健康

【大成報記者杜忠聰/臺南報導】臺南市113年4月人口統計資料顯示老年人口有354,414人(佔總人口的19.06%)，其中鹽水區社區心理衛生中心掌管所轄責任區域，主要以溪北地區為主，共計19區行政區，其中65歲以上人口佔本市的31.84%，顯示溪北地區人口已有超高齡的趨勢；而憂鬱症是一種常見的精神疾病，約有十分之一的人口有憂鬱症狀，另老年憂鬱症盛行率高達7～21%，其老年憂鬱症之所以難以被發現是因為多半以生理的病痛出現，當檢查不出原因時便會歸因於正常的老化現象或認知功能下降進而影響老人的生活品質，此外長者對憂鬱症汙名化更為嚴重，降低求助意願，增加自殺風險；本市衛生局自行統計的數據中，112年長者自殺死亡占所有年齡層的自殺死亡人口的37%，顯示長者的心理健康議題是不容忽視的，因此我們更需要協助長者提升心理健康，面對並接受生理的老化，建立良好的人際關係，陪伴與支持並降低老年憂鬱的風險。

懷舊是一種與其它的人或事建立聯繫的資源，透過懷舊活動在日常生活中不斷利用過往的回憶來抒發長者的心理感受，重新檢視並整理自己的生命回顧，可改善長者的負向情緒、增進社會連結及增加生活滿意度等成效，幫助長者以更健康的心態面對未來。本局已於5月10日在鹽水區社區心理衛生中心1樓多功能活動室辦理「回憶幸福時光」長輩懷舊系列活動第一場次，後續還有三場次，分別於5月21日、6月3日及6月17日上午9時至12時10分辦理，誠摯邀請社區長輩前來參加體驗活動，也歡迎攜帶家人一同前往，透過不同的方式及媒材，帶著長輩回憶過往的經歷，共同關心長輩心理健康議題。

黃偉哲市長重視市民朋友的身心健康，倘若市民有心理困擾及精神疾病照護上的需求，衛生局提供43處免費心理諮商據點服務，上班時間可撥打預約電話(06)3352982，亦提供晚間諮商時段以服務上班族的市民朋友。另外，衛生局已成立鹽水區、北區及善化區社區心理衛生中心，亦能提供市民朋友就近諮詢及服務，諮詢電話分別為(06)7003631、 (06)7003627及 (06)7034981，歡迎市民朋友多多運用，更多的心理健康資訊可以上臺南市社區心理衛生中心「好心情」粉絲團及臺南市政府社區心理衛生中心官方LINE查詢，誠摯邀請共同關心長者心理健康。