「青少年活力生活營」動靜皆宜訓練　國際水準探索基地敏實科大登場

【記者羅蔚舟/新竹報導】由生活的藝術基金會舉辦的暑期青少年夏令營，因為疫情停辦一年，今(2022)年延續2020年活動好評，特於7/16日至7/18日再度選擇擁有國際標準探索設備的敏實科技大學舉辦「YES!青少年活力生活營」活動，邀集來自全台各地國、高中學員及大學生義工，透過活力生活營隊「動靜皆宜」實體課程訓練，引導青少年走向戶外、迎接陽光，與自然環境合而為一，不僅兼顧身心成長均衡發展，更強化面對困難勇敢挑戰的團隊合作精神。

因為疫情停辦一年，延續2020年好評，生活的藝術基金會今(2022)年7/16日至7/18日，再次於擁有一流探索設備的敏實科技大學舉辦「YES!青少年活力生活營」實體營隊課程，邀集來自全台各地國、高中學員及大學生義工，透過活力生活營隊實體課程訓練，引導青少年走向戶外、迎接陽光，與自然環境合而為一，不僅兼顧身心成長正向發展，更強化挑戰困難的團隊合作精神。

敏實科大表示，生活的藝術基金會係國際性非營利性的教育、慈善與人文組織，於1981年首先在美國創立，目前全球逾152個以上國家設運作中心，並在印度、德國、加拿大設立靜心所，提供現代人避靜與成長、進修使用。

敏實科大表示，生活的藝術基金會此次舉辦的「YES!青少年活力生活營」實體課程，共計有20位團員，青少年們首次挑戰低空探索，在專業教練帶領下，循序漸進，逐步挑戰各種關卡，從兩人合作走鋼索，到全體挑戰爬高牆…等，每一個過程都考驗團隊默契與行動的技巧，讓所有會員體驗到百分之百投入、活在當下、團隊合作、專注與各種知識的重要性。

活力生活營隊於訓練課程中，特別教導的「淨化呼吸法」對青少年的課業壓力紓解、情緒壓力釋放非常有幫助，經由動態的戶外低空探索活動，再結合靜態的瑜珈呼吸靜心，「動靜皆宜」課程均兼顧青少年的身心發展；同時，該營隊設計考驗團隊默契的闖關遊戲、有趣好玩的團康、放鬆舒服的瑜珈、提升覺知的呼吸法、幫助學習的專注呼吸法、還有可以運用在生活中的知識金言，內容豐富有趣。