台南心理健康月嘉年華暨健走行活動登場

【焦點時報/記者蔡宗憲報導】台南市政府重視市民心理健康，並響應世界衛生組織訂定的「世界自殺防治日」（9月10日）與「世界心理健康日」（10月10日），將每年9月10日至10月10日訂為本市「心理健康月」。今(27)日並在曾文市政願景園區舉行「微笑樂活嘉年華」暨「愛你好心情~曾文健走行」活動，台南市長黃偉哲親自出席活動，與現場民眾互動，並為健走儀式鳴笛，現場氣氛熱鬧。

黃偉哲首先提到，自市府接手首府大學校地並轉型為曾文市政願景園區以來，不僅節省公帑，也成為在地民眾重要的活動場域。趁著今日氣溫不會非常炎熱，邀請大家一同來參加健走活動，闔家走到戶外，維持身體及心理健康。

衛生局表示，心理健康是生活幸福的重要基礎，市民朋友應培養均衡飲食、充足睡眠與人際互相關懷的習慣，並透過健走等適度運動強健體魄，不僅有助於提升愉悅情緒，更可以消除緊張與壓力，呼籲市民應多走出戶外，參與健康活動，打造「樂活、幸福、快樂」的新生活。

衛生局指出，今(114)年以「強化心理健康韌性~微笑樂活」為主題，透過系列活動倡議市民重視心理健康，培養健康生活型態，並在中秋佳節前夕以家庭為出發點，帶動社區共同營造快樂幸福的氛圍。

今年心理健康月活動設計結合宣導與體驗，藉由多元型態參與方式，幫助市民提升對憂鬱症及自殺防治的認識與資源運用，並透過闖關、園遊會、音樂表演與互動活動，讓民眾在寓教於樂中培養正向思維，並推廣「人人都是守門人」的理念。

今日活動現場設有多個攤位、舞台表演、健走闖關、有獎徵答與摸彩活動，吸引千餘人熱情參與。健走活動自105年起連續舉辦至今滿10年，今年規劃約5公里路線，沿途設有補給與打卡點，讓民眾在運動中紓解壓力、促進親子互動並增進社區情感。

衛生局呼籲，市民若有情緒困擾，可撥打 24小時免付費安心專線1925（依舊愛我），或透過衛生局免費心理諮商據點（06-3352982）進行協助。另於鹽水、北區、善化、關廟及安南設有5處社區心理衛生中心，提供在地服務。市民亦可下載「心情溫度計APP」或加入台南市政府社區心理衛生中心LINE官方帳號 @1925tainan，隨時掌握心理健康資訊，共同營造健康新生活。