北市推動女性自我照顧元年　年度成果發表展現「好好過日子」行動力

墨新聞｜記者鄭富鈺／綜合報導

臺北市政府社會局於19日上午在臺北市婦女館舉辦「好好過日子，她們的自我照顧行動」年度成果發表會。現場除了邀請婦女中心培力對象親自現身說法、展示培力作品成果外，也針對今年度的創新「伴拌計畫」計畫辦理成果發表暨結業儀式。

今年是臺北市政府社會局倡議女性「自我照顧」元年，延續婦女節、母親節「好好愛自己」的主軸，隨著時序進入季末，北市各婦女福利服務機構迎來豐碩的成果。該局指出，單親獨自扶養2名小孩的小婷，過往都在夜市擺攤販售服飾商品，今年度參加大同士林婦女支持培力中心的中心辦理的「女力上線~電商自立工作坊」，透過完整系列課程的學習，創立自己的專屬電商平台，並且兼職從事網路直播，為自己的理想生活勇於跨出下一步。

新住民小伍獨自來台19年，現在是2個小孩的媽媽，同時也是獨當一面的多元文化講師，散發成熟自信的魅力。小伍回顧過往新住民家庭服務中心陪伴，從教案製作、表達分享，再到無數次的試教準備，活動當天為大家示範社區外展宣傳多元文化，展現豐富的人文底蘊。現場生命經驗的分享，展現女性如何自我照顧、迎向蛻變新生，充滿了歡笑與感動。

活動的另一亮點，是由社會局主導的年度創新方案「伴拌計畫」，採用「教練陪跑」模式，今年由萬華、中正婦女支持培力中心及西區、東區新住民關懷據點4個單位參與，並邀請3位學者專家擔任教練，透過約4個月的個別化協助，陪伴第一線社工梳理服務脈絡、精進專業知能、發掘方案亮點，幫助社工專業成長、給予支持力量，更進一步精進方案品質。

中正婦女支持培力中心推出「你的花，值得一束光」中高齡單身女性支持與探索團體，社工表示過程中感謝老師的陪伴，讓方案的需求評估更加明確；西區新住民社區關懷據點本年度將聚焦銀髮新住民，爬梳新住民的遷徙歷程，建構文化生活圈展示在台生活軌跡，社工感謝老師為大家注入滿滿的能量，今年的「時光的座標-年長新住民回憶展」也將於20日開展，歡迎大家到西區新住民社區關懷據點觀展！成果分享時刻，參與夥伴紛紛表達對教練導師的感謝，也表示會將規劃內容延續至明年具體執行，讓計畫埋下的種子開花結果。

此外，社會局也與加惠文教基金會合作，針對專業人員提供心理諮商與心理支持工作坊，從專業成長到心理健康，雙軌並行，實際提供至少20人次以上之心理諮商服務，確保助人工作者在付出愛與關懷的同時，也能獲得適切的支持與喘息空間，完成屬於他們的「自我照顧」行動。

臺北市政府社會局局長姚淑文表示：「我們深信，穩定的社工能量是優質服務的基石。『伴拌計畫』正體現了我們不僅僅是委託服務，更是與夥伴單位一同成長的決心。這次成果發表，我們不僅要看見婦女們的堅韌與蛻變，更要展現社會局如何透過系統性的支持，讓第一線的社工夥伴更有能量，將這份穩定與專業的力量，傳遞給更多市民。」，感謝各機構夥伴對本市婦女及新住民的用心付出，也強調市府將持續與一線夥伴共同努力、全方位支持每位女性都能自在愛自己。

「好好過日子，她們的自我照顧行動」展覽，自即日起於臺北市婦女館展出至9月底，歡迎市民朋友前往觀展，一同見證本市婦女、新住民與各機構夥伴們「好好過日子」的動人故事與專業實踐。

此篇文章最開始出處為: 北市推動女性自我照顧元年　年度成果發表展現「好好過日子」行動力