最新公布的十大癌症排名 預防就從生活做起

根據最新癌症登記報告，癌症仍穩居國人十大死因榜首，其中肺癌、肝癌、結腸直腸癌居主要癌症死因前三位，這不只是排行上的變化，更反映出現代人生活習慣與環境的警訊

最新公布 十大癌症 排名：
第一名：氣管癌、支氣管癌、肺癌
第二名：肝癌、肝內膽管癌
第三名：結腸癌、直腸癌、肛門癌
第四名：女性乳癌
第五名：前列腺癌（攝護腺）
第六名：口腔癌
第七名：胰臟癌
第八名：胃癌
第九名：食道癌
第十名：卵巢癌

預防癌症四大建議：
1. 均衡飲食：多蔬果、少油炸、減少加工紅肉
2. 健康作息：少熬夜、多運動、培養穩定生理節律
3. 遠離菸酒：尤其是口腔癌、食道癌、肝癌風險高
4. 定期篩檢：每2～3年安排一次健檢 早期發現治癒率高

營養師叮嚀：
許多癌症其實與日常習慣息息相關，從飲食、作息、壓力管理，到是否定期檢查，都可能影響風險，不想成為統計數字的一份子，預防就從生活做起！