冷氣團釀134人猝死！醫生推「熱敷3穴位」改善手腳冰冷

受冷氣團影響，全台多個縣市持續發布低溫特報。根據消防署統計，近3天已有134人因心肺功能停止（OHCA）送醫。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀指出，寒流來襲時，身體禦寒非常重要，尤其是進出室內外溫差超過5度時，血管可能因劇烈收縮而致命。

林舜穀說明，保暖首重頭頸部及四肢末端，出門要適時添加衣物，在家也要注意室內溫度調節，勿緊閉門窗、做好循環通風。他特別提醒三高患者、心血管高風險族群及65歲以上長者，氣溫驟降會提高心血管疾病及猝死風險，要格外小心。

此外，林舜穀推薦學會按摩3個穴位，可改善手腳冰冷、促進全身氣血通暢。首先是位於頸椎最下方、脖子與背部交界處的大椎穴，可用吹風機以低溫吹2至3分鐘，或將暖暖包隔布敷約10分鐘，有助溫暖全身、提升免疫力。

其次是位於手掌中央、握拳時中指指尖觸及處的勞宮穴，按摩此穴道可平衡交感及副交感神經，改善因季節變化引起的自律神經失調。建議用暖暖包輕壓熱敷5至10分鐘，可促進手部循環、溫暖四肢。

最後是位於足底前1/3凹陷處的湧泉穴，泡腳後用吹風機或暖暖包熱敷，有助驅寒、促進全身循環。林舜穀提醒，使用電暖器勿調太高溫，避免室內溫差大；暖暖包也不要直接接觸皮膚，以免造成低溫燙傷。