看事情的角度是否非黑即白?成熟大人的5個必備條件，你中了幾個？

文／李喬晴｜NLP高級導師｜斜槓藥師

 

「工作中遇到這件事，其實讓我憤怒又委屈。但又覺得一個成人，似乎只能承擔，不抱怨，才是一個成熟大人的表現。」

 

好幾年前，我和一位老師曾有這樣的對話。

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「哇~對你來說『成熟』意味只要是自己的選擇，連抱怨都不行?但你說如果是別人抱怨自己很辛苦，你覺得合理很正常，但卻不允許自己有情緒?你有發現自己的高標準嗎？」

 

老師一語道破我的盲點。

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「我不確定，是不是在我過去抱怨的時候，我會想起家人曾對我的要求。我懷疑我是不是不能有抱怨，只能馬上去解決問題，才是個成熟大人，不會是巨嬰。」

 

我回想起小時候一位家人跟我的對話，而在我某些特別苛刻對待自己的時候，耳邊就會響起她說的話。

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但那故事太長，有機會再說。

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「所以當你遇到挫折，當你看見自己的情緒之後，習慣馬上用對自己成熟大人的期許，直接進入問題解決。這或許是你避開失望和情緒的方式。」老師繼續說。

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「不能抱怨，只能馬上承擔和處理，是你對成熟的認知。你要不要試看看，問問身邊人對於『成熟』的定義是什麼?會不會有其他可能?」

 

在對話的最後，他邀請我去問問其他身邊朋友，他們認為成熟大人的條件有哪些。

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這很有趣，我問了不同年齡層、不同職業的人相同問題，從三十歲到五十歲，從自由工作者到企業講師。大家紛紛給我不同的答案，我總結整理成這五項。

 

一、願意為自己負責。可以有情緒和抱怨，但也願意承擔處理。

看見情緒本身跟成不成熟無關；允許自己有情緒需求，但還是承擔。

 

二、心裡有他人，眼裡有世界。清晰自我在乎。

清楚知道自己的界線和想望。

 

三、不是只有黑和白，而是理解中間有無限的灰。

中間的灰度，就是人生的深度。

 

四、不只看單一事件，更理解遊戲規則。

從不同立場思考一件事，不是只有單一立場。

 

五、看懂遊戲規則，安定在自我價值，遊走人間。

 

當人生的選擇不再只有黑和白，看見情緒和承擔事情不再衝突，理解他人也看見自己。練習看懂世道而不失自我價值，這是需要花一輩子的時間，持續修練的課題。

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當我們看見人生更多的彈性和樣貌，或許不執著糾結對和錯，理解生命還有其他可能性，更能夠接納自己–身而為人的限制和可能。