新北市提倡「新五老運動」　 築夢學老晚美人生我做主

新北市年滿65歲以上的年長者已高達75萬人，占全市人口18.5%，根據國發會估算，台灣到2025年，老年人口將達到超高齡社會20%的標準。面對銀髮大海嘯的浪潮，新北市參採《學老誌》簡春安教授、曾敏傑教授等專家學者的意見，提出「老有所用、老有所為、老有所學、老有所樂、老有所望」的「新五老運動」，翻轉過去老有所終的陳舊觀念，並與國立臺北大學高齡與社區研究中心合作，要在社區據點推動「學老」。

社會局長李美珍表示，社會局從112年9月起，和國立臺北大學高齡與社區研究中心合作，推出了《學老誌》計畫，到今年9月《學老誌》已進入第五期，希望透過「新五老運動」的推廣，幫助長輩學習如何健康老化，包含幸福生涯、心靈支持、健康養生、財務規劃、財產防護、生活法律、緩和醫療及人生終章等八大面向學習，使老「有所用、有所為、有所學、有所樂、有所望」的新觀念推廣到各社區據點，「心那無老、人就不老。」

國立臺北大學高齡與社區研究中心主任曾敏傑表示，臺北大學社科院USR計畫於2017年啟動，從種子到萌芽再持續深耕，2023年於社科院成立「高齡與社區研究中心」，並於同年發行培力全國中高齡族群認真面對老化的季刊《學老誌》，以幫助壯世代追求精彩的第三人生。

曾敏傑強調，第三人生要重新翻轉思考，不能依循上一世代的生命軌跡，「幸齡人生70才開始」，百歲人生不稀奇，但要迎向百歲人生，必須認真學老。學老誌每期會有一個專文，像第5期探討長輩的飲食新「食」代，因為長輩有吞嚥困難的問題，借用日本UDF通用設計的標誌，將食物的柔軟度分為容易咀嚼到無需咀嚼等4種；另有指標人物、學老主題、學老筆記等。

前萬通銀行總經理、福邦證券董事長丁桐源今年年近90，但仍保持每天健走1萬4,500步，他說每年平均走4千公里，已持續健走46年，換算可以繞地球4圈。他表示人生有3難，料理三餐難、經營事業難，但其中經營身體健康最難。政府為了健康台灣，高齡產業有3.6兆，如果能顧好自己健康，可以減少醫療和長照的大福支出。他呼籲要全民運動防老，並且向下扎根，從小就做起，養成運動的好習慣，運動有3Q好處，包含改變大腦IQ、紓解壓力EQ、以及強化免疫力HQ。