確保兒童睡眠安全 守護孩子健康成長

【勁報記者于郁金/臺南報導】近日兒童睡眠安全問題引起了廣泛關注；最新研究指出，特別是嬰幼兒階段孩童在睡眠中遭遇意外風險較高；許多家中長輩和父母認為讓嬰兒趴睡不僅能讓孩子睡得更安穩，還能讓頭型變得更好看；然而這種觀念可能會增加孩子在睡眠中面臨風險；故父母和照護者應採取一系列措施，確保孩子在睡眠中的安全。

臺南市政府衛生局說明，嬰兒床選擇和使用至關重要，家長應選擇符合安全標準的嬰兒床，並確保床墊與床架嚴密貼合，以防止孩子被卡住或陷入床墊。床內應避免放置過多的物品，如枕頭、毛絨玩具和厚重的被褥，這些都可能增加窒息的風險。

衛生局指出，以下是幾個簡單實用5招安心睡步驟「安心睡五不」：

1、不趴睡：讓孩子仰睡是防止突發嬰兒死亡綜合症關鍵措施，顯著降低嬰兒猝死症風險。

2、不用枕：避免使用枕頭，可減少窒息風險。

3、不同床：嬰兒應單獨睡在嬰兒床中，避免與成人同睡，以減少壓傷和窒息風險。

4、不悶熱：保持室內溫度在20°C至22°C之間，避免過熱。

5、不鬆軟：使用平坦、堅固床墊，避免柔軟表面，以防止嬰兒陷入和窒息。

衛生局表示，讓我們通過關注和改進這些細節，家長可以大大降低孩子在睡眠中遭遇意外風險，為孩子健康成長保駕護航，提供一個安全睡眠環境。(臺南市政府衛生局提供照片)