燃燒不老魂！用運動科學迎向超高齡社會 科博館特展預習科學佐證的熟齡生活提案

(民時新聞社/記者鄒志中報導)   「人生珍貴，在於不能倒帶…。」、「學到老，才能活到老」台灣平均壽命長期呈現上升趨勢，2020年平均81.32歲更是創下歷年新高；即將邁入老年人口占比逾兩成的超高齡社會，臺灣準備好了嗎 ？科博館第四特展室推出主題特展《我們必須老嗎？斜槓銀髮 ∕ 樂活人生》，即日起展至2022年5月1日止， 歡迎台灣民眾前來科博館參觀體驗，預習科學佐證的熟齡生活提案！

科博館館長焦傳金表示，本特展為2021年度壓軸特展，期待台灣民眾能如同演出長者們優雅迎接老化，並分享「學到老，才能活到老」理念，呼籲大眾無論在知識、大腦、身體層面都應不斷學習，才能在生命之終迎接健康餘命。

開幕記者會集結相關產業及學術單位眾多貴賓，臺灣健身運動醫學推廣協會陳俊忠理事長、明根股份有限公司陳宇助董事長皆表示，希望透過特展喚醒對臺灣快速老化的重視，一起互相學習，通過有人性的運動方案為健康找到解答，更期許未來臺灣長輩健康指數能成為世界第一。

《我們必須老嗎？斜槓銀髮 ∕ 樂活人生》展覽內容從「認識自己」、「健康促進」、「擁抱年老」三大層面探討老年議題，以人口學、生物學、醫學、社會學等多元角度顯現人類老化問題，規劃多項體能檢測設施供現場體驗，並揭示近代老年生物科學家初步研究發現：原來「老化」只不過是一種「慢性」疾病，可望透過治療修復、逆轉人體細胞與器官功能，甚至擁有改變人類進化過程的可能性！展場採用綠色與暖黃為主色調，明亮空間營造充滿希望與生命力的氛圍，大眾能透過深入而輕鬆的方式感受「老」的嶄新樂活世界。

遠古時代因生存條件嚴苛、茹毛飲血的生活方式，平均預期壽命約20歲，40歲以上即為相對高齡；隨著19世紀以來蓬勃的科學發展帶動醫療進步、生活品質與保健觀念提升，全球人口平均壽命在2020年來到73.2歲，聯合國人口預測專家更推估，人類壽命正以每10年大約增加2歲的速度發展，未來前仆後繼出現的百歲人瑞將是稀鬆平常的現象。

策展人李雲龍表示，此特展是特別為資深公民設計，而現在台灣民眾已能通過大數據資料推算預期壽命，展場特別規劃「我還有多少餘命？」互動裝置，讓參展者體會可能的健康餘命與預期壽命的距離。特展展出最新的統計記載、人口發展指標與相關研究報告，透過視覺化的活潑展場設計，帶領台灣民眾一窺全球人口與壽命變化過程，觀展者可從自身出發，認識自己的身體狀況並遙想人生最後10年的樣態，進而勾勒未來的銀髮生活。

據世界衛生組織(WHO)世界衛生統計報告，全球平均健康壽命並沒有跟上平均壽命的增長；面對延續越來越長久的生命，人們如何擺脫「帶病長壽」的光景？特展設置多個檢測區，包括血壓血氧量測健康小站、平衡能力檢測、智慧體適能、自行車騎乘校正與體能挑戰、認知能力訓練、大腦活化訓練等， 並展示針對長者設計的安全輔具器材，介紹各項適合銀髮族從事的被動式運動、複合式運動、主動式運動；鼓勵長者養成規律運動，有助於改善肌力與體能，減少跌倒的恐懼感、增加年長者心理與社會功能、改善免疫系統及預防慢性疾病、降低血壓與膽固醇等等助益，期盼台灣民眾從實際體驗深入理解運動科學、預防醫學的重要性，即時關心自己的身心健康。

展場入口短語「人生珍貴，在於不能倒帶…。」提醒著人們應該把握當下，珍惜健康與光陰。作為科普社教機構使命的場館，科博館自2006年起便於生命科學廳常設展區「我們的身體『生、老、病、死』」展示諸多人體科學知識、身體保健及建構生命價值觀的珍貴文物與互動式展品，特別推薦台灣民眾參觀特展，將會是一趟身心靈收穫滿載的生命旅程！