高智爾球好處多　身心健康好運動

〔記者郭嘉良／嘉義市報導〕在101年引進的高智爾球，在台灣雖是新興運動，卻是早已風靡世界30幾國的國際型球賽，這項古代貴族球藝活動，因是手腦並用，且不分不分男女老幼都容易上手，還可以增強肌耐力，促進血循，同時開闊心胸避免孤獨感，提升睡眠品質，更是不需專用場地，故而也很適合衰弱長者，手足麻木、甚至失智坐著輪椅者來參與。

 

嘉義市東區衛生所今年首度邀請台灣高智爾球運動發展協會深入社區及校園，並於6/6日上午在嘉義公園射日塔舉辦一場別開生面的高齡阿公阿嬷PK特教學校學童友誼賽，雙方先禮後兵，在笑聲中展開攻防之戰，阿公阿嬤活絡筋骨全神貫注地拋出手中的球，漂亮擊中贏得滿場的歡呼，完全展現「年齡不是距離，場地不是問題」特色，讓高智爾球運動增添更多的變化和趣味性，也使社區居民的情感更為活絡。

 

東區衛生所主任林唐逵表示，高齡世代來臨，提升體能是預防疾病、對抗老化的不二法門，今年度首度與台灣高智爾球運動發展協會合作，希望推廣社區民眾一起學習這項活化精神、增強體能，有益身心健康的運動，大家一起走出戶外交朋友，身心舒暢又能享受運動樂趣。

 

東區衛生所護理長劉芮蓁指出，高智爾球類似草皮上的撞球比賽，它比壘球還大些，規則簡單有趣，想辦法用自己的球打到對方的球，將對方隊伍的球全數殲滅即獲勝，這項運動講求團隊攻防布局、個人技巧與身體協調性，不分年齡、不需專用場地，溫和又不會有運動傷害，很適合阿公阿嬤一起參與。

 

台灣高智爾球運動發展協會嘉義分會前會長鄧安成說，高智爾球這項運動在101年引進台灣，今年首次有機會在嘉義縣市推廣，已經有5所學校及王田里社區，及多所老人照護中心開辦課程，當中發現藉由打Wiser球，可以引領缺乏運動的宅男宅女走向戶外結交朋友、增強自信、發展健康的社交關係，有些衰弱長者，手足麻木、甚至失智坐著輪椅，也能玩Wiser球，可以增強肌耐力，促進血循，同時開闊心胸避免孤獨感，提升睡眠品質。

 

熱心參與這項運動的王田里吳俊達里長說，從5月開辦之後受到廣大迴響，社區民眾可以隨時在集會所旁的草地上打球，希望慢慢有更多民眾加入，一同享受高智爾球的樂趣，未來也期望成立社團，邀請其他里參與交流，讓這項新興的運動項目，能在嘉義市市扎根。

 

圖說：東區衛生所主任林唐逵說明高智爾球運動的優點。（圖／記者郭嘉良攝影）